В марте магнитные бури будут бушевать почти месяц. Самая сильная ожидается 9 марта, и длится она будет до следующего дня.

Первая магнитная буря произойдет 3-4 марта. Она будет слабой, но метеозависимые могут почувствовать изменения. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями. В эти периоды возможны головные боли, общее недомогание и потеря аппетита. Пик солнечного возбуждения придется на 03:00 и продлится до 06:00 3 марта.

Самые мощные магнитные бури случатся в период с 9 по 10 марта. Врачи советуют пить больше воды и сохранять спокойствие в эти дни, так как могут обостриться хронические заболевания.

15-16 марта ожидается буря умеренной интенсивности. В это время также необходимо внимательно следить за своим здоровьем.

Дальнейшие слабые возмущения придутся на 21-22 марта. Однако даже слабая интенсивность солнечных штормов не исключит бессонницы и головных болей у метеозависимых. Пик придется на 21 марта.

Последний шторм начнется 27 марта и закончится на следующий день. Погодные возмущения – умеренные. Возможно повышение давления и ухудшение физического состояния.

Поскольку атмосферные возмущения напрямую влияют на кровообращение, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно внимательно прислушиваться к своему физическому состоянию. Врачи утверждают, что особенно важно контролировать артериальное давление и проконсультироваться со специалистом, чтобы обсудить, какие лекарства следует принимать.

Метеозависимым людям необходимо держать под рукой успокоительные и другие лекарства. Также рекомендуется избегать стрессов и негативных эмоций.

Помимо этого, следует избегать курения, употребления алкоголя и кофе, чаще гулять на свежем воздухе, спать с открытыми окнами, беречь себя от лишних нервов, вовремя ложиться спать и принимать ароматические ванны.